日頃からパーソナルトレーニングジムGROWの新着情報をご覧頂き、誠にありがとうございます！

早くも6月に入りましたが、５月も２１件を超えるご新規様にお越し頂きありがとうございました！

５月もウエディングを控えておられる方や夏前だからダイエットしたい方が多くお越し下さりましたが、GWも終えて皆さんは運動習慣は１週間にどれくらい作っていますか？

また、なりたい身体に向けて運動習慣をスタートするのに対して、逆算して短期的目標を定めるのも大切なことです。

理想だけを考え、ただお仕事終わりにトレーニングは疲れて動けないから休日を使ってトレーニングをしていこうであったりご自身のライフスタイルに対して運動頻度と目標設定がかみ合っていない方も多く見てきました…

目標設定を立てると同時に、今のライフスタイルの中で１週間にどれくらいのトレーニング時間を作れるかを考え目標達成までダイエット期間はどれくらいかかるだろうと決めて取り組んでもらえたらと思います(^^)/

そんな時、本当に達成できるか不安だったり目標期間の決め方で分からない時はお気軽に初回体験を通してご相談下さい！

パーソナルトレーニングとは、自己管理が苦手な方もトレーニングをスタートするキッカケになるかもしれません(^^)